ユーグレナは子供にもおすすめ
DHAやEPAといった成分は血液をサラサラにする作用があると言われており、動脈硬化や生活習慣病の予防にも効果的と言われています。さらにDHAは、脳にあるリン脂質に入ることで脳の働きを活発にする働きもあり、学習効果がアップするとも言われています。そんな嬉しい働きを持つDHAやEPAは、青魚に多く含まれています。
実は最近話題の成分であるユーグレナにも、このDHAがたくさん含まれています。DHAは脳神経細胞を作る際の元になるため、胎児に対しても効果があるとされています。もちろん、胎児だけでなく小さな子供の栄養サポートにも有効な成分です。
小さな子供には、魚が嫌いという子も多いものです。そのため、せっかく優れた作用を持つDHAを効率良く摂ることができません。しかし、DHAは科学的にも脳を育てるのに有効とされている成分なので、小さいうちに摂らないのはとても勿体ないことです。
魚を食べたがらない子供には、ユーグレナを含んだクッキーがおすすめです。クッキーなら子供でも抵抗なく食べられるうえ、DHA以外にも豊富な栄養素が含まれています。
ユーグレナを原料に使っている商品はクッキーの他にもたくさんあるので、子供の好みに合ったものを選べば、嫌がるのを無理矢理食べさせるということにもならないでしょう。
DHAは、子供だけでなく大人にも有効な成分です。大人には、クッキーよりもたくさんのユーグレナが含まれているサプリメント「石垣島のユーグレナ」がおすすめです。サプリメントというと品質面が気になりますが、石垣島のユーグレナは小林製薬が販売しており、口コミでの評判も上々です。